France
Nouveau blog for me, car je pense qu'il est plus mieux comme dirait l'autre la bas au fond à gauche, oui celui la juste derriére.
Voila
http://totorcaraibetri.over-blog.com/
A desuite.
Bonjour matinal pour moi
Il est 6h45 je tape un petit post, avant de verifier le matos pour saint jean, charger la voiture, go to the beach pays basque.
Ce matin devant mon bol, j'allume la radio est le monsieur de la météo qui dit: Les t° dans le sud ouest, 31° sur toulouse est de 33° à 35° sur la cote basque et bordeaux.
Donc sur ces mots j'ai etait chercher la boule pour mettre la citerne derriére le velo.Enorme.
Bon tout ça pour dire il va faire chaud.
Bon est bien j'y vais bye.
AAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRRRRRGGGGGGGGGGGGGGGGHHHHHHHHH
Il est 6h45 je tape un petit post, avant de verifier le matos pour saint jean, charger la voiture, go to the beach pays basque.
Ce matin devant mon bol, j'allume la radio est le monsieur de la météo qui dit: Les t° dans le sud ouest, 31° sur toulouse est de 33° à 35° sur la cote basque et bordeaux.
Donc sur ces mots j'ai etait chercher la boule pour mettre la citerne derriére le velo.Enorme.
Bon tout ça pour dire il va faire chaud.
Bon est bien j'y vais bye.
AAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRRRRRGGGGGGGGGGGGGGGGHHHHHHHHH
For me
jours j-2 avant le triathlon de saint jean de luz. Merci encore à ceux qui m'encourage sur le blog ENORME.
Cette semaine du jus. Lundi séance de natation a base de 400m, mardi séance de course a pied avec du 30/30 histoire de faire monter un peu les tours, mercredi séance de vélo avec une sortie de 2h30 dans le pays de léognan, aujourd'hui une journée de récup avec rien du canapé et puis peut etre rien pas mal ce programme.
Ce matin passage chez cédric pour la tenu de triathlon tres jolie d'ailleurs (voir photo).
Demain une séance de natation avec un petit footing dérriére.
Aujourd'hui préparation du matos pour samedi car je viens d'acquérire une roue arriére à baton spynergie test samedi pour moi (ceux qui connaissent comentaire autorisé).
Dédicase a sudre pour le japon, ainsi qu'a tout les gars de la team de carbon blanc. Spécial dédicase à cyril qui s'ecroule sous les dossiers mais attention LE P3 est bientot la.
Est bien sur dédicase au druide DV alias le joeystarr de la supravitesse.
jours j-2 avant le triathlon de saint jean de luz. Merci encore à ceux qui m'encourage sur le blog ENORME.
Cette semaine du jus. Lundi séance de natation a base de 400m, mardi séance de course a pied avec du 30/30 histoire de faire monter un peu les tours, mercredi séance de vélo avec une sortie de 2h30 dans le pays de léognan, aujourd'hui une journée de récup avec rien du canapé et puis peut etre rien pas mal ce programme.
Ce matin passage chez cédric pour la tenu de triathlon tres jolie d'ailleurs (voir photo).
Demain une séance de natation avec un petit footing dérriére.
Aujourd'hui préparation du matos pour samedi car je viens d'acquérire une roue arriére à baton spynergie test samedi pour moi (ceux qui connaissent comentaire autorisé).
Dédicase a sudre pour le japon, ainsi qu'a tout les gars de la team de carbon blanc. Spécial dédicase à cyril qui s'ecroule sous les dossiers mais attention LE P3 est bientot la.
Est bien sur dédicase au druide DV alias le joeystarr de la supravitesse.
Ola à tous
Oui c'est la derniére semaine avant le tri LD de st jean de luz ou je vais féter mon anniversaire d'abord et ensuite mais un an de triathlon.
La semaine derniére fut bonne en sensation pour l'entrainement le tout est de bien appliquer en course. Séance de natation avec de bonne sensation mais la piscine ce n'est pas st jean de luz. Travail de transition, bonne sensation aussi, alors RDV la bas.
Dimanche sortie de vélo seul avec au compteur 115 km. J'espere que la multiplication des sortie à trois chiffres au compteur vont marcher.
Comme dirait l'autre "il faut ce faire plaisirs"
GGGGGGGOOOOOOOOOO
Oui c'est la derniére semaine avant le tri LD de st jean de luz ou je vais féter mon anniversaire d'abord et ensuite mais un an de triathlon.
La semaine derniére fut bonne en sensation pour l'entrainement le tout est de bien appliquer en course. Séance de natation avec de bonne sensation mais la piscine ce n'est pas st jean de luz. Travail de transition, bonne sensation aussi, alors RDV la bas.
Dimanche sortie de vélo seul avec au compteur 115 km. J'espere que la multiplication des sortie à trois chiffres au compteur vont marcher.
Comme dirait l'autre "il faut ce faire plaisirs"
GGGGGGGOOOOOOOOOO
Alors je suis a la recherche de supravitesse de notre amis DV, j'espere la capturer un jours quand même.
Pour moi dimanche séance de vélo de 100km avec une erreur de débutant, c'est a dire tu part vent dans le dos donc quand tu reviens j'ai mal au jambes huuuummmmmm. En gros fente du moral en te disant que tu bosse la puissance quoi.
Hier séance de natation avec des conseils de l'ami, coatch swimyannou encore une fois énorme sur la technique en natation"je te tiens au courant sur mon temps en nat de st jean de luz".
Aujourd'hui séance de vélo avec de la course a pied dérriére histoire de dire hummmm transition.
Dédicase a triflo33, je pense sniffer le sudre en poudre perso, la je crois que ça va chier aaaahhhhaaahhhhh ttttccchhhhhoooouuuummmmmm. Le probléme je saigne du nez aprés pas cool. Et dédicase encore à la team de carbon blanc aaaarrrggghhhh.
Du monde à st jean de luz?
Pour moi dimanche séance de vélo de 100km avec une erreur de débutant, c'est a dire tu part vent dans le dos donc quand tu reviens j'ai mal au jambes huuuummmmmm. En gros fente du moral en te disant que tu bosse la puissance quoi.
Hier séance de natation avec des conseils de l'ami, coatch swimyannou encore une fois énorme sur la technique en natation"je te tiens au courant sur mon temps en nat de st jean de luz".
Aujourd'hui séance de vélo avec de la course a pied dérriére histoire de dire hummmm transition.
Dédicase a triflo33, je pense sniffer le sudre en poudre perso, la je crois que ça va chier aaaahhhhaaahhhhh ttttccchhhhhoooouuuummmmmm. Le probléme je saigne du nez aprés pas cool. Et dédicase encore à la team de carbon blanc aaaarrrggghhhh.
Du monde à st jean de luz?